Le stress est cette énergie qui nous met en tension, en mouvement pour accomplir les actes de la vie. Son excès peut nous mener à l’impasse du « burn-out ». Or des issues sont possibles.

 

Public : toute personne au service du public. Pour les personnes dont le handicap nécessiterait un aménagement, contacter la personne référente handicap : Muriel JUNIQUE au 07.73.05.35.93

Durée : 2 journées de formation

Nombre de participants : 12 personnes maximum

 

Objectif : Identifier les sources du stress pour se préserver du « burn out ». 

 

Contenu :

• Définitions du stress et du « burn out » (syndrome d’épuisement professionnel)
• Les sources du stress et ses effets
• Les signes du burn-out
• Des méthodes pour se préserver
• Reconnaître ses limites sans disqualifier ses compétences

 

Méthodes pédagogiques : Une pédagogie participative sera mise en œuvre, invitant chaque apprenant à évoquer ses représentations et réflexions en la matière, afin de nourrir les apports théoriques transmis. Une partie du temps de formation sera consacrée à l’échange sur les expériences pratiques des apprenants en lien avec le sujet.

 

L’évaluation de la prestation et des compétences acquises aura lieu à l’issue de la journée de formation.

 

Pré-requis : Aucun.

Délai d’accès : un mois.

Tarif : 2500€ (Préparation, prestation, bilan, documents distribués, frais de déplacement compris) (exonération de TVA)